Vinyasa Flow Yoga im Sommer

Atmen - Auspowern-  Abschalten

Kurs

Einführung in Bewegeungsabläufe des Vinyasa Flow Yoga, ein dynamischer und fließender Yogastil, für alle, die es etwas sportlicher mögen.
Atmung und Bewegung werden dabei verbunden. Durch das längere Halten verschiedener Positionen und das Dehnen einzelner Muskelgruppen können dabei Verspannungen gelöst werden. Atem- und Meditationsübungen fördern die Konzentration.
Eine dynamische, herausfordernde Yogapraxis für Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder mit gutem Körpergefühl. 

Hinweis: Teilnahme über Zoom oder im Tanz´n Yoga Studio, Regensburger Str. 4, 93138 Lappersdorf möglich. Den Link erhalten Sie direkt von der Referentin.