Einführung und Anleitung: Indoor Fitness für Frauen
Kurs
Die Bewegungsstunde beginnt mit dem Aufwärmtraining. Weiter geht es mit einer Mischung aus Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Sie werden schon nach wenigen Trainingseinheiten die körperliche Veränderung spüren und Ihre Ausdauer nimmt zu. Zum Abschluss gibt es Entspannung für Körper und Geist.
Benötigt wird bequeme Kleidung und Sportschuhe.
Bitte eine eigene Fitnessmatte mitbringen!
Referent:
Anita Frank
| Veranstaltungsnr. | 9-19174 |
| Datum | Mo 13.01.2025, 18.00 Uhr |
| Ort | Leonberg, Turnhalle des Sonderpädagogischen Förderzentrum Maxhütte-Haidhof, Kapplstr. 10, 93142 Maxhütte-Haidhof - Leonberg |
| Gebühr | 2.- € pro Treffen |
| Hinweis: | Ein Einstieg ist jederzeit möglich, der Kurs ist fortlaufend und ganzjährig außer in den Schulferien. Eine Anmeldung ist bei jedem Termin möglich. |
| Veranstalter | Frauengruppe St. Leonhard e.V. |