Gesund und fit mit Yoga - für Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen und sportliche Einsteiger

Yoga basiert auf einer Abfolge von harmonisch, ineinander übergehenden Haltungen, die die Muskulatur kräftigen und dehnen, Gelenksblockaden lösen und die Vitalität steigern.
Meditation und Tiefenentspannung, womit wir die Stunde abschließen, bringen uns in Kontakt mit unserer Mitte und verhelfen so zu innerer Ausgeglichenheit.
Referentin: Rita Greising, Stulln, Yoga-Ausbildung bei Body, Mind & Spirit in der Schweiz, Pilates-Trainerin
Bitte Isomatte und bequeme Kleidung mitbringen!

Referentin:

Rita Greising

Datum Fr 11.01.2019, 16.15 Uhr - Fr 12.04.2019, 17.30 Uhr
Ort Zentrale Veranstaltungen, Grundschule Fronberg, Schulturnhalle
Gebühr € 45,- für 12 Treffen
Veranstalter KEB
Anmeldung KEB Schwandorf, Tel. 09431/2268 max. 35 Teilnehmer

Hinweis: Termine: 11.01., 18.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 15.03., 22.03., 29.03., 05.04., 12.04.2019 jeweils von 16.15 - 17.30 Uhr

Anmeldung

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